Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2016
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
961 kcal
|
Gras: 41,21g | Prot: 121,41g | Carb: 24,14g.
Colazione: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Queijo Minas, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café, Ovo Cozido, Chá Verde. Pranzo: Repolho, Tomates, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Cena: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Altro: Amêndoas. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Green arrows are always good.
13 nov 16 da utente: warrenwinter
|
14 nov 16 da utente: Walk4Fitbit
|
Thanks! Green is always good!
14 nov 16 da utente: TiagoAS
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TiagoAS
|