Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
|
83 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2592 kcal
|
Gras: 99,14g | Prot: 148,71g | Carb: 295,74g.
Colazione: Мандарин, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Прошутто, Салями, Зеленые Оливки, Мандарин, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Pranzo: Сахар, Кофе, Мандарин, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Helios Джем Экстра Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. Cena: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ятрань Сосиски Детские, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Altro: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Прошутто, Weider Premium Whey. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|