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Pão low carb de nata (com farinha de coco)e coco ralado, recheado com uma colher de creme de leite e
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1274 kcal
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Gras: 97,44g | Prot: 69,65g | Carb: 27,75g.
Colazione: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Geração Saúde Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Pão low carb de nata, Café com Leite Integral. Pranzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Cozida. Cena: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Pipoca. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Qual a receita desse pão?
14 nov 16 da utente: sunesol
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eu faço assim: 1 colher de sopa de requeijão ou nata ( as vezes dou uma variada pra mudar o sabor), 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de coco ou linhaça, 1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar (opcional) e 1 colher de sobremesa de fermento. neste eu coloquei 3 gotas de adoçante, pra dar uma equilibrada, mas se não quiser não precisa. Se quiser comer com presunto e queijo, é só tirar o coco e colocar sal à gosto, a receita é bem versátil.
14 nov 16 da utente: deisef
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coloca num potinho ou refratário pequeno, e leva ao microondas por 2 minutos e está pronto :)
14 nov 16 da utente: deisef
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Hum q cara boa! Vou tentar fazer!
14 nov 16 da utente: malopz
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Obrigada Deisef, parece delicioso! Vou fazer.
14 nov 16 da utente: sunesol
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Storia del Peso di deisef
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