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Começando hoje rumo a -36 kg. Comprei o programa Emagrecer de Vez e inicialmente o desafio é ficar 30 dias LCHF. Para uma compulsiva por doces e massas como eu, vai ser um tremendo desafio. Tô animada, esperançosa, dessa vez vai dar certo. Estou com o corpo muito feio e a beira da diabetes com a insulina altissima. Hoje é o início de uma mudança de vida. Novos Hábitos, novo corpo... Boa sorte pra gente! 😘🌹
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1566 kcal
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Gras: 106,66g | Prot: 118,76g | Carb: 32,10g.
Pranzo: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Manteiga (com Sal), Repolho, Bacon, Cenouras. Cena: Tomates, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Di più...
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