Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
|
55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 53,60g | Prot: 62,26g | Carb: 348,12g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Вода, Пищевая Сода. Pranzo: Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Вода с содой, Вода, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Капустный квас, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Cena: Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Вода, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Вода. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная ноги - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, ИИ Дельта - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|