Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 69,87g | Prot: 55,43g | Carb: 112,85g.
Colazione: Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka. Pranzo: Pomidory, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Cena: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Drobimex Parówki z Kurcząt, śmietanka 30, sałata, ogórek zielony, rzodkiewka, sałata. Snacks/Altro: Drożdżówka z Serem, Żelki. Di più...
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3318 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore, Bagno - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di niunqa
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