Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2016
|
80 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
703 kcal
|
Gras: 49,49g | Prot: 54,84g | Carb: 7,81g.
Colazione: Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. Pranzo: Azeite de Oliva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Vinagre, Azeite de Oliva, Sal, Rúcula, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
|
|
2577 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pallavolo - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Megmorena
|