Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2016
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 50,87g | Prot: 89,76g | Carb: 238,16g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Frutilla Light, Pan Integral. Pranzo: Riera Tostadas Light, Arcor Dulce de Batata, Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Queso Fresco, Arcor Dulce de Batata. Cena: Arcor Dulce de Batata, Queso Fresco, Morrón, Swift Hamburguesas, Hamburguesa Casera, Riera Tostadas Light. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di motefi
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