Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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671 kcal
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Gras: 23,30g | Prot: 71,14g | Carb: 59,93g.
Colazione: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Driscoll's Raspberries, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Coffee. Pranzo: Water, PowerBar ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake. Snacks/Altro: Epic Chicken Sriracha Bar, Six Star Pro Nutrition Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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