Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 54,25g | Prot: 92,98g | Carb: 173,65g.
Colazione: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Pranzo: Spiegelei ohne Fett, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Altro: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Gebäckmischung, REWE Bio Löffelbiskuits. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di triggerfish
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