Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 63,97g | Prot: 56,48g | Carb: 31,08g.
Colazione: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Integral, Polenguinho Pocket, Zero-Cal Adoçante. Pranzo: Repolho, Sobrecoxa de Frango. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Altro: Sadia Blanquet de Peru, Polenguinho Pocket. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di apenasgisa
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