Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 153,10g | Prot: 104,06g | Carb: 58,78g.
Colazione: Navitas Naturals 카카오닙스, 호두, 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Pranzo: 엔제리너스 넛츠앤베리즈, 이마트 앞다리살, 삼겹살, 목살구이, 마늘, 상추, 청양고추, 배추김치. Cena: 돼지고기김치찌개, 호두, Navitas Naturals 카카오닙스, 홈메이드 요거트. Snacks/Altro: 차차 해바라기씨 스파이스. Di più...
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2869 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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