Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2159 kcal
|
Gras: 75,19g | Prot: 68,49g | Carb: 338,25g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Виноград, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Pranzo: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Груша, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Восстановительная для бицепс - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, ИИ СПИНА - 40 minuti, Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Сколько воды нужно выписать в день на СГ?
24 nov 16 da utente: RedFoxy94
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|