|
2zdjecie, bo 1wsze sie nie zaladowalo:/ a zdazylem polowe zjesc:-) dzisiaj jedzonko na 2posilki przy
|
2693 kcal
|
Gras: 224,35g | Prot: 137,27g | Carb: 29,78g.
Colazione: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Pasztet Pieczony, Jajko, Bio Planet Mąka Kokosowa, Herbapol Len Mielony, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Vitello Serek Naturalny, Jajko, Wiórki Kokosowe, Społem Majonez Kielecki Omega-3, KFD Dietetyczna Galaretka, Biedronka Karkówka, Mlekovita Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Olimp Olej MCT, Kawa. Di più...
|
|
 Commenti
Ale smaka mi narobiłeś.. szczególnie podoba mi sie to bialo czerwone!
24 nov 16 da utente: sylwia.syl78
|
ładnie :) 2600 kcal na śnaidanie? W ile czasu to wciągasz?
24 nov 16 da utente: CLLPL
|
O 9zaczalem, teraz 10.30juz 2700kcal spozyte:-)
Czerwona to galaretka z KFD, wczoraj robilem male zakupy i wpadla dodatkowo. Sklad to tylko bialko z zelatny, do tego aromat, barwnik i suklaroza, wiec nie jest tragicznie(0g ww).do tego smietanka 30% ubita, wypas:-)
24 nov 16 da utente: mik333sz
|
ja zaczynam 10:00 i większość zjadam do 14:30 po południu coś przekąszam :) 200-500 kcal
24 nov 16 da utente: CLLPL
|
Jak planuje post to wszystko idzie szybko. Jak nie chce ppscic to rozbikam na 2posilki, w miare rowne. Ogolnie troche namieszalo mi sie z posilkami bo o 9BPC a jadlem 12 i pozniej ok 17 a teraz idzie all przed 12juz. Oczywiscie dni treningowe wygladaja inaczej, dieta pod moja osobe a nie ja pod diete:-)
24 nov 16 da utente: mik333sz
|
Czyżby kawa kuloodporna??
24 nov 16 da utente: dorisnati
|
Taa BPC z szklance:-) od2dni z dodatkiem MCT z Olimpa 5g(czyli 20g koko, 7g masła klarowanego,cynamon i wlasnie 5g MCT).
Kawa odcedzona po zaparzeniu, dodatki dorzucone i zblendowane. Czasem odzie dodatkowo smietanka, alw tu akurat przydala sie bardziej na galaretke:-)
25 nov 16 da utente: mik333sz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mik333sz
|