Diario di efflatun, 24 nov 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
69,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 9,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

314 kcal Gras: 9,09g | Prot: 19,73g | Carb: 37,37g.   Pranzo: Turp, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Tarhana Çorbası. Di più...
1700 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di efflatun


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