Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 75,22g | Prot: 90,18g | Carb: 254,11g.
Colazione: Taeq Aveia em Flocos, Banana Prata, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Ricota. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Santa Clara Ricota Fresca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Scala Macarrão Integral. Cena: Cará, Músculo Bovino, Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Queijo Minas, Nutrella Pão Sueco Clássico, Sorvete Itália Picolé Diet Chocolate, Creme Mel Sorvete de Abacaxi. Di più...
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3214 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 2 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Não quero me pesar com essa frequência, só aconteceu essa semana, pois fui na nutricionista hoje. Achei importante como estímulo, perceber e registrar que emagreci 0,4 kg 3 dias.
24 nov 16 da utente: Nati Peti
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Storia del Peso di Nati Peti
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