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it's been a year so I endulged in desserts last night. Why does the scale so easily jump almost 3 pounds in one day but it takes a month to drop the same amount? Not nice Not fair : ( Today is a fresh start : )
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 82,71g | Carb: 102,21g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Corned Beef (Lean Only Eaten), Cooked Green Cabbage. Cena: Publix Chicken Nuggets. Snacks/Altro: Mango. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
It's cruel, isn't it? I hope you had a good day though. Plenty of water and gentle eating should see you right. Wishing you well
25 nov 16 da utente: Phooka
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The extra carbs just recharged your glycogen store; you'll drop it again fast.
25 nov 16 da utente: erikahollister
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Thanks everyone...back in the saddle ; )
25 nov 16 da utente: FloridaAngel
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Storia del Peso di FloridaAngel
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