Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2016
|
95 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2609 kcal
|
Gras: 12,46g | Prot: 229,53g | Carb: 430,82g.
Colazione: Yosoy Bebida de Soja, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. Pranzo: 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. Cena: 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. Snacks/Altro: MyProtein Dextrosa, Hiperproteina Amilopectina, MyProtein Glutamina, Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Glicerina, 3XL Nutrition Pure Isolat. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manchu1978
|