Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2016
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98 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 72,11g | Prot: 69,02g | Carb: 65,77g.
Colazione: 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Pranzo: 깍두기, 대파, 갈비탕. Cena: 배추김치, 깍두기, 내장탕. Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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