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aksamlari 3km pazarlari 15km ile calismaya basladim. 80 e merdiven dayamisken 75 e kadar donus fazlasida gelir gibime geliyor. kalori gunluk 1200 civari.
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410 kcal
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Gras: 6,35g | Prot: 28,03g | Carb: 61,52g.
Colazione: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Havuç, Yörsan Lor Peyniri, Yoğurt. Di più...
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3284 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Salire le Scale - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di vtetik
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