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Hanging out for that 80kg mark by the end of the week
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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618 kcal
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Gras: 12,55g | Prot: 51,96g | Carb: 71,60g.
Colazione: Arnott's Vita-Weat. Pranzo: Subway 6" Chicken Teriyaki on Wheat, Subway Sweet Onion Sauce (21 ml). Cena: Coles Lamb Souvlaki Strips, Italian Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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