|
Mudei para segunda fase dos meus treinamentos e tenho pegado muito pesado nos peso na musculação. Tenho que agora adaptar outra forma de alimentação para chegar no meu objetivo.
Mente tranquila, mudança no caminhar para chegar nos meus objetivos.
|
126,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|