Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2016
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 62,48g | Prot: 102,63g | Carb: 97,73g.
Colazione: Чай, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан, Овсяноблин. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Зеленый Чай, Апельсин, Miller Пиво, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Moller Nivelille Omega-3, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ek.beleskaya
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