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Nix neues auf der Waage, ist echt wie verhext!
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 70,50g | Prot: 64,03g | Carb: 163,18g.
Colazione: Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Nestle Caro Original, Marmelade, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Ofen-Makkaroni mit Frischkäse (320g). Cena: Maggi Pfeffer-Rahmsoße, Granatapfel, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Altro: Weihnachtsplätzchen, Marzipankartoffeln. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
:( Aber morgen gibt es bestimmt einen riesen Sprung *daumendrück*
01 dic 16 da utente: LillyMunster82
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Geht mir auch so, aber ich bin auch wieder in mein altes Ernährungsmuster verfallen. Nun sind erstmal abends konsequent (wieder) Kohlehydrate gestrichen. Mit der Methode hatte ich 22 kg abgenommen, aber nun, nach 1 Jahr wieder 5 kg drauf.
Halte durch, trotz der vielen Leckerlies rund um Weihnachten ;-)
02 dic 16 da utente: Guido2014
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Storia del Peso di gabili147
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