Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2016
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100 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1189 kcal
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Gras: 55,53g | Prot: 68,24g | Carb: 117,88g.
Colazione: Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Minas. Pranzo: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ervilhas (Congelado), Cebolas, Alhos-Poró, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Maçãs Fuji, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, La Violetera Uva Passa Escura. Di più...
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3350 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 3 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 45 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nati Peti
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