Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2016
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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825 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 26,26g | Carb: 90,80g.
Colazione: Kruvasan. Pranzo: Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi, Taze Domuz Sosisi. Cena: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Ceviz, Kuru Erik, Mandalina. Di più...
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2741 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Escursionismo - 1 ora, Addominali - 5 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dina Gökdeniz
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