|
dzisiaj weszlo ladowanie:-). prawie +1200kcal, T>300g W<40 B ok 150g. a wszystko przez maslo orzechowe, mialo byc 35g i lekkie ladowanie a wyszlo ok175g, tak to wciaga cholerstwo hehe co jakis czas trzeba dorzucic kilka kcal wiecej, najlepiej z T :-)
|
3836 kcal
|
Gras: 323,99g | Prot: 192,60g | Carb: 34,13g.
Colazione: Sante Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Bio Planet Mąka Kokosowa, Jajko, Światowid Ser Edamski, Pasztet Pieczony, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Olimp Olej MCT, KFD WPC 80, Olimp Olej MCT, Mleczna Dolina Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Kawa, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Biedronka Karkówka. Di più...
|
|