Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2016
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 61,94g | Prot: 22,02g | Carb: 189,79g.
Colazione: Fruit Bread without Nuts, The Dutch Company Apple Spread, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), tortilla espanola. Snacks/Altro: Brownie, french macaron. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 59 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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