Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2016
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 61,70g | Carb: 164,81g.
Colazione: Sementes de Linhaça, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Planta Manteiga, Pão Bijou, Chá (Infusão). Pranzo: Pão de Mistura, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne de Vaca Assada. Cena: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Maçãs, Bombom, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Chá (Infusão). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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