Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2016
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 46,06g | Prot: 53,62g | Carb: 135,83g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Эмиль Молоко 4%. Pranzo: Сыр Леаус Сыр, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Altro: Манго, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Fruttis Йогурт 8%. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|