Diario di stephensmith, 07 dic 16

Sigh, im as heavy as i was in Feb
79,5 kg Perso fino ad ora: 3,2 kg.    Rimanenti: 6,5 kg.    Dieta seguita: 100%.

1317 kcal Gras: 98,39g | Prot: 74,99g | Carb: 35,04g.   Colazione: Celery, Macro Almonds, Macro Macro Walnuts. Pranzo: Celery, Avocado, Woolworths Beef Mince Premium, Cucumber (with Peel), Capsicum, Caesar Salad Dressing, Cherry Tomatoes. Cena: Arnott's Jatz Original Per Biscuit, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. Di più...
2354 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di stephensmith


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