Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
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106,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 114,91g | Prot: 106,09g | Carb: 53,42g.
Colazione: Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: Яйцо (Целое), Сосиски, Венигрет. Cena: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Свеклы с Сыром, Лещ Горячего Копчения. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Серега Питерский
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