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Almuerzo: Tomates, Papa, Aceite de Oliva, Lomitos de Atún al Natural, Chauchas, Palta.
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1084 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 47,53g | Carb: 125,70g.
Colazione: Miel, Lactal Pan Lactal Salvado, Café Cortado. Pranzo: Palta Hass, Chauchas, Dia Lomitos de Atún al Natural, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Tomates. Cena: Naranjas, Aceite de Oliva, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Chauchas. Snacks/Altro: Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt con Cereales Muesli. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
EC + 15*400 + VC - 1 ora e 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 36 minuti. Di più...
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 Commenti
Hola. Proteínas bien arriba y almidón. Un plato bien cargado. Que rico !!!
08 dic 16 da utente: Andres del sur
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Hoy entrené duro, había que recuperar!
08 dic 16 da utente: clonada42k
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Storia del Peso di clonada42k
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