Diario di stephensmith, 09 dic 16

79,2 kg Perso fino ad ora: 3,5 kg.    Rimanenti: 6,2 kg.    Dieta seguita: 100%.

661 kcal Gras: 38,63g | Prot: 60,81g | Carb: 19,01g.   Colazione: Celery, Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Pranzo: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince Premium, Cucumber (with Peel), Capsicum, Caesar Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach, Celery. Di più...
2345 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di stephensmith


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