Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2016
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 15,53g | Prot: 66,37g | Carb: 212,91g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Cena: Мандарины, Яблоко, Клементины. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hellene77
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