Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2016
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 45,77g | Prot: 67,47g | Carb: 117,69g.
Colazione: Лента Бутерброд с Ветчиной, Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Pranzo: IL Патио Томатный Суп, Danone Йогурт 1,5%. Cena: Мандарины, Чай с Сахаром, Курица Вареная. Snacks/Altro: Сыр Российский, Мандарины, Чай с Сахаром, Яблочный Пирог. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 13 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di butoriv_31
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