Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2016
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 58,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 91,77g | Prot: 71,14g | Carb: 136,01g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: Scalloped Potato, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Snacks/Altro: Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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