Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 60,54g | Prot: 120,85g | Carb: 163,58g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Óleo de Coco, Café. Pranzo: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Snacks/Altro: Pão Integral, Queijo Branco, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ENGENHEIRO84
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