Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 60,54g | Prot: 120,85g | Carb: 163,58g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Óleo de Coco, Café. Pranzo: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Snacks/Altro: Pão Integral, Queijo Branco, Banana Prata. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ENGENHEIRO84
|