Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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120,3 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 35,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 20,87g | Prot: 58,42g | Carb: 208,14g.
Colazione: Latte parzialmente scremato, Yogurt bianco muller, Corn flakes, Miele, Mela, uvetta. Pranzo: Arance, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Coop Salmone Scozzese Affumicato, Senape conad, crema di yogurt bianco muller, Insalata Mista Verde, ceci, Spaghetti secchi. Cena: Bontà di Stagione Vellutata di Carciofi con Patate, Bontà di Stagione Minestra di Riso Rosso e Quinoa, Pomodori Ciliegini, Fagioli (in Scatola), Scalogno o Cipollotti, Aglio. Snacks/Altro: Cetriolo (con Buccia), Mela. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di antoniof59
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