Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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76 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 34,91g | Prot: 66,34g | Carb: 94,42g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Pranzo: Yoğurt, Izgara Köfte. Cena: Yoğurt, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Altro: Nestle Bitter Çikolata, Mandalina (Mandalin Portakal), Sütaş Ayran, Yoğurt. Di più...
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2929 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Zumba - 30 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dina Gökdeniz
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