Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 33,80g | Prot: 78,14g | Carb: 218,87g.
Colazione: Мёд, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Клубника, 365 Дней Вишня Замороженная, Мистраль Отруби Овсяные. Pranzo: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Altro: Лента Рулет с Маком, Магнит Хурма. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di катаорис
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