Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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693 kcal
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Gras: 24,10g | Prot: 50,92g | Carb: 70,12g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Pranzo: Fırında Patates, Biber, Yoğurt, Mercimek Köftesi, Tavuk Sote. Cena: Domatesler, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Sütaş Ayran. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dina Gökdeniz
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