Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 103,24g | Prot: 152,40g | Carb: 266,02g.
Colazione: Marchewki, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Piątnica Serek Śmietankowy w Plastrach, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Makrela Wędzona. Pranzo: Biedronka Monti, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Mandarynki, Tesco Musli Tropikalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Delikate Twaróg Półtłusty. Cena: OstroVit WPC 80, Biedronka Kiełbasa Śląska, Rosół z Kury/Kurczaka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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