Diario di mik333sz, 15 dic 16

sernik z patelni na jutro:-)
250g twarog tlusty klinek
150g jajek
60g smietanki
30g odzywka bialkowa 'biala czekolada'
kilka kropel aromatu smietankowego
5g budyniu smietankowego
olej kokosowy na patelnie
Zmiksowac na gladka, gesta mase i na rozgrzana patelnie, pod przykrywke. jak sie zetnie gora to przewrocic na 2strone
Po dzisiejszym poscie zjadlem juz co innego ale tego sernika zr,obilem na jutro na schlodzenie:-)

---

3211 kcal

Gras: 239,73g | Prot: 167,82g | Carb: 91,86g.   Colazione: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Henryk Kania Kabanoski Bekonowe, Beef Master Mięso Mielone Wołowe, Olimp Olej MCT, Mleczna Dolina Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Kawa. Pranzo: Sonko Ryż Biały. Di più...