Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2016
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 29,78g | Prot: 105,87g | Carb: 218,10g.
Colazione: Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. Pranzo: Помидоры, Магнит Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Дижонская Горчица, Каравай Лаваш "Армянский", Куриная Грудка Отварная. Cena: Творожная Запеканка с Бананом, Перекресток Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. Di più...
|
|
2376 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|