Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2010
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112,7 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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680 kcal
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Gras: 16,89g | Prot: 34,22g | Carb: 116,40g.
Colazione: apple, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Pranzo: Acorn Squash, Beef Broth or Bouillon (Canned), Celery, zucchini, garden salad, squash, ham steak. Cena: sauerkraut , ham steak, Acorn Squash, zucchini, Celery, Beef Broth or Bouillon (Canned), squash, garden salad. Snacks/Altro: Sugar Free Spearmint Gum, Fulfill Vitamin Enhanced Fitness Drink Mix. Di più...
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3318 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RJBurke
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