Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2016
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 50,18g | Prot: 95,25g | Carb: 97,03g.
Colazione: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, KFD WPI 90 Premium, Jabłko. Pranzo: Sałatka Grecka, Zielona Fasolka Szparagowa, Marchewki, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). Snacks/Altro: Brownie z Czerwonej Fasoli i Daktyli. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 26 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di audreybbb_moni
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