Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2585 kcal
|
Gras: 94,31g | Prot: 75,19g | Carb: 409,05g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Pranzo: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Масло Грецкого Ореха, Капустный квас, Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Черная редька с медом - сок, Черная редька с медом. Di più...
|
|
2111 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, ИИ Ноги - 40 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Восстановительная ноги - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|