Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3478 kcal
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Gras: 183,93g | Prot: 120,55g | Carb: 332,12g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Activia Yogurt Avena Noci, Croissant o Cornetto. Pranzo: Prosciutto Cotto, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Minestrone, Riso, Beretta Cacciatore, Mortadella, Pane Italiano. Cena: Burro, Orogel Cubello Spinaci, Beretta Cacciatore, Salsiccia di Maiale, Carne di Maiale. Snacks/Altro: Cameo Torta Fragola e Panna, Maina Pandoro, Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Addominali - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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