Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2016
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 45,06g | Prot: 61,24g | Carb: 186,41g.
Colazione: Bombom, Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão de Mistura. Pranzo: Bombom, Chá (Infusão), Pão de Mistura, Arroz Branco, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Cena: Laranjas, Camarão Cozido, Arroz Branco. Snacks/Altro: Bananas. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Escursionismo - 1 ora e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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